请说
不好意思，我刚刚没听清楚。
疗愈身心
梧桐寨：游走于香港之巅大帽山下，在瀑布旁洗涤心灵，忘却烦嚣
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约7公里
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约3至4小时
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困难
內文由《南华早报》Morning Studio团队提供
梧桐寨瀑布群 ── 井底瀑、中瀑、主瀑和散发瀑，位于全港最高山峰大帽山之北麓。短暂逃离节奏急促的城市，沿着崎岖而富挑战性的山径蜿蜒而行，一幕幕绝美瀑布风景令人心旷神恰，是你辛苦过后的甘甜收获。陡峭山壁、茂密森林和清幽瀑布，交织成一幕幕优美迷人的画面；连绵不断的流水，演奏出美妙的大自然乐曲，是你拍片打卡的好地方。
补给点
离开大埔后，沿途没有餐厅或小吃店，所以最好带备充足的补给品以应对具挑战性的登山路线。你也可于登上巴士前在港铁站附近的便利店购买所需食品。
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井底瀑
山径的第一站是充满神秘感的井底瀑。来到这里，你会被茂盛的植物及岩石包围，树荫蔽天，彷佛漫步于科幻电影《阿凡达》中的森林仙境。婆娑枝叶衬托着小瀑布，清澈流水缓缓而下，流进中间幽暗谧静的碧潭。站在林木左侧，把让人赞叹的瀑布全景摄入镜头吧！
前 往
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中瀑
中瀑流域广阔开扬，激荡的瀑布直泻而下，气势澎湃，瀑景雄壮优美。从高而下的流水敲出层次分明的节奏，恍如潺潺的雨声，具疗愈心灵的效果。花一点时间坐在潭边，休息一下，放松身心，以准备接下来攀爬充满挑战性的崎岖山路。
前往梧桐寨瀑布的山径难度高，必须配备合适的远足装备，并采取足够的安全措施。出发前请确保手机电量充足。由于沿途没有补给站，每人请携带至少一公升的水，并不建议饮用溪水。全程难度最高的是中瀑至主瀑之间的一段路，虽然此路段铺设较宽阔的梯级，并在多处加设铁栏，但远足时仍须格外小心。
前 往
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主瀑
经过一番努力攀爬到达主瀑，看到眼前磅礴壮阔的大自然美景，顿感满足。主瀑高约35米，是全港最长的瀑布，气势十足。悬崖巨石遮天，空气沁凉舒适，或有蝴蝶在翩翩飞舞，优美得宛如世外桃源。
前 往
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散发瀑
到达最后一道瀑布 ── 散发瀑，深深呼吸甜美的香气，是你一身汗水的最好回报。瀑布旁的石隙间长满花草，散发清幽花香。散发瀑正如其名，瀑布的形态像披散飘逸的秀发，飞珠散轻霞，仙气十足。瀑布顶上或会缀以一朵鲜艳的红花，水潭右边还有一个天然山洞，引人入胜。
出发前，请留意天气资讯。恶劣天气如雷雨、台风和暴雨，可引致山洪暴发和山泥倾泻，非常危险。切勿在溪涧、瀑布或潭水中嬉戏游泳，并密切留意沿途的警告牌。你亦可以浏览渔农自然护理署的网站，以获取更多安全信息。
前 往
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用餐好去处
大埔墟
回程时，搭乘64K号巴士返回大埔，不妨顺道一游大埔墟。你可以在广福道巴士站下车，沿运头街前往大明里广场附近的小店和菜市场。你亦可以到大埔综合大楼的熟食中心享用便餐，那里有很多小店提供地道美食，包括鱼蛋粉、猪排面、牛腩面和点心等。大埔墟还有很多餐厅，包括英式酒吧和以烧鹅闻名的烧味店，美食应有尽有。
前 往
交通
前往井底瀑
在港铁大埔墟站外的巴士总站，搭乘往元朗方向的64K号巴士至梧桐寨站下车。沿指示，经过道观万德苑入口左方进入山林小径，沿山径走到井底瀑。
从散发瀑离开
从散发瀑沿着小径走至小山脊，在紧贴山坡的小路上靠右走，直到看到分岔路。往右沿着石级向下走（左方可上攀至大帽山），你会来到一个熟悉的路口。左转经万德苑走回梧桐寨站，再搭乘64K号巴士返回港铁大埔墟站。
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梧桐寨瀑布群 ── 井底瀑、中瀑、主瀑和散发瀑，位于全港最高山峰大帽山之北麓。短暂逃离节奏急促的城市，沿着崎岖而富挑战性的山径蜿蜒而行，一幕幕绝美瀑布风景令人心旷神恰，是你辛苦过后的甘甜收获。陡峭山壁、茂密森林和清幽瀑布，交织成一幕幕优美迷人的画面；连绵不断的流水，演奏出美妙的大自然乐曲，是你拍片打卡的好地方。
补给点
离开大埔后，沿途没有餐厅或小吃店，所以最好带备充足的补给品以应对具挑战性的登山路线。你也可于登上巴士前在港铁站附近的便利店购买所需食品。
井底瀑
山径的第一站是充满神秘感的井底瀑。来到这里，你会被茂盛的植物及岩石包围，树荫蔽天，彷佛漫步于科幻电影《阿凡达》中的森林仙境。婆娑枝叶衬托着小瀑布，清澈流水缓缓而下，流进中间幽暗谧静的碧潭。站在林木左侧，把让人赞叹的瀑布全景摄入镜头吧！
中瀑
中瀑流域广阔开扬，激荡的瀑布直泻而下，气势澎湃，瀑景雄壮优美。从高而下的流水敲出层次分明的节奏，恍如潺潺的雨声，具疗愈心灵的效果。花一点时间坐在潭边，休息一下，放松身心，以准备接下来攀爬充满挑战性的崎岖山路。
前往梧桐寨瀑布的山径难度高，必须配备合适的远足装备，并采取足够的安全措施。出发前请确保手机电量充足。由于沿途没有补给站，每人请携带至少一公升的水，并不建议饮用溪水。全程难度最高的是中瀑至主瀑之间的一段路，虽然此路段铺设较宽阔的梯级，并在多处加设铁栏，但远足时仍须格外小心。
主瀑
经过一番努力攀爬到达主瀑，看到眼前磅礴壮阔的大自然美景，顿感满足。主瀑高约35米，是全港最长的瀑布，气势十足。悬崖巨石遮天，空气沁凉舒适，或有蝴蝶在翩翩飞舞，优美得宛如世外桃源。
散发瀑
到达最后一道瀑布 ── 散发瀑，深深呼吸甜美的香气，是你一身汗水的最好回报。瀑布旁的石隙间长满花草，散发清幽花香。散发瀑正如其名，瀑布的形态像披散飘逸的秀发，飞珠散轻霞，仙气十足。瀑布顶上或会缀以一朵鲜艳的红花，水潭右边还有一个天然山洞，引人入胜。
出发前，请留意天气资讯。恶劣天气如雷雨、台风和暴雨，可引致山洪暴发和山泥倾泻，非常危险。切勿在溪涧、瀑布或潭水中嬉戏游泳，并密切留意沿途的警告牌。你亦可以浏览渔农自然护理署的网站，以获取更多安全信息。
大埔墟
回程时，搭乘64K号巴士返回大埔，不妨顺道一游大埔墟。你可以在广福道巴士站下车，沿运头街前往大明里广场附近的小店和菜市场。你亦可以到大埔综合大楼的熟食中心享用便餐，那里有很多小店提供地道美食，包括鱼蛋粉、猪排面、牛腩面和点心等。大埔墟还有很多餐厅，包括英式酒吧和以烧鹅闻名的烧味店，美食应有尽有。
交通
前往井底瀑
在港铁大埔墟站外的巴士总站，搭乘往元朗方向的64K号巴士至梧桐寨站下车。沿指示，经过道观万德苑入口左方进入山林小径，沿山径走到井底瀑。
从散发瀑离开
从散发瀑沿着小径走至小山脊，在紧贴山坡的小路上靠右走，直到看到分岔路。往右沿着石级向下走（左方可上攀至大帽山），你会来到一个熟悉的路口。左转经万德苑走回梧桐寨站，再搭乘64K号巴士返回港铁大埔墟站。
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