越野跑 | 香港旅游发展局

香港的面积为1,108平方公里，地势起伏多变，约75%是郊野，包括24个郊野公园，遍布纵横交错的路径，提供独特的越野跑环境。很多公路跑手转投越野跑怀抱，在距离市中心不远的地方探索香港多条远足径，享受令人舒畅无比的户外跑步体验。这些远足径穿过超乎想象的大自然美景，包括海滩、崎岖海岸线、茂密树林和近千米高、连绵起伏的山峦。

香港四大长途远足径为整个山径系统的主要骨干，总长298公里，贯通多条易于前往的越野跑径。四大长途山径分别为：由西贡北潭涌至新界屯门的麦理浩径（100公里）；由香港岛赤柱至新界南涌的卫奕信径（78公里）；由太平山顶至石澳大浪湾的港岛径（50公里）；以及起点和终点都在大屿山梅窝的凤凰径（70公里）。你可以搭乘公共交通工具前往上述山径。香港的跑山环境安全，路线相对平缓，上山坡度没有急剧变化。这些山径的状况相当良好，沿途的指示牌和标距柱清晰，亦设有紧急救助电话。

自1986年乐施会于麦理浩径首次举办年度慈善活动“乐施毅行者”，开始引起大众对越野跑的关注，此活动声名鹊起，至今仍是香港最大型的远足筹款活动。随着大众对越野跑的兴趣与日俱增，很多著名的越野跑赛事亦陆续在香港举行，其中“飞越大屿™ by UTMB®”更是享誉全球的殿堂级“UTMB®环勃朗峰超级越野耐力赛”所认可的赛事，名额经常很快就爆满。很多外国选手也热衷来港作赛，不但是为了累积分数以进入UTMB®的组别，更是为了体验这座城市令人惊喜难忘的越野跑环境。

请穿着耐磨且抓地力强的越野跑鞋，以应对复杂崎岖的地形。山上的天气和温度瞬息万变，带上合适的衣服可让你保暖及免受阳光和风雨的影响。此外，亦请带备充足的饮用水和补给品，包括能量棒，以防发生脱水或其他健康问题。在起步前，务必预先仔细研究路线及其海拔变化，并携带充满电且配备全球卫星定位系统和地图功能的通讯设备。初学者应先跟随越野跑群组参与这项运动。切勿独自跑山，并避开危险地方，如悬崖边和溪流。

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